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    Équipe Bleu nuit
    Andrew Gray

    Rapport de course global

    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    20162015
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    dix mille huit cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    420 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,3 miles
    357 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:52minutes par mile

    course la plus longue

    103,3mile
    le 16 oct. 2020

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    42jours
    2 nov. — 13 déc. 2017
    Plus longue série
    886jours
    14 déc. — 17 mai

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/03/186:59min/mi8,60mph6:59total431courses
    • 2 mile3/18/236:06min/mi9,83mph12:12total930courses
    • 5 km9/28/197:13min/mi8,32mph22:24total504courses
    • 4 mile2/14/208:09min/mi7,36mph32:36total352courses
    • 5 mile11/02/198:04min/mi7,43mph40:22total193courses
    • 10 km3/25/198:04min/mi7,43mph50:09total51courses
    • 10 mile11/05/198:29min/mi7,08mph1:24:47total26courses
    • 20 km12/08/188:57min/mi6,71mph1:51:11total41courses
    • Semi-marathon9/30/189:05min/mi6,61mph1:59:00total6courses
    • Marathon6/17/2317:16min/mi3,48mph7:32:14total1course
    • 50 km6/20/2016:33min/mi3,63mph8:34:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.